5 eventos en vivo

Tarta de cinnamon pecan y smoothie de piña bajos en calorías para navidad

14 dic 2016
13h41
  • separator
  • comentarios

Nada más tradicional que una buena torta con ese toque navideño que le dan la canela y pecans, pero muchas veces te resiste a comer por el temor a las calorías que contiene un pedazo.

Tarta de cinnamon pecan bajo en calorías
Tarta de cinnamon pecan bajo en calorías
Foto: CHOBANI

Pero con esta receta que te trae Chobani , puedes suplantar algunos ingredientes para que no tengas remordimientos y disfrutes del sabor de la navidad.

Aquí te dejamos dos simples recetas para que sorprendas a todos tus invitados:

TARTA DE CINNAMON PECAN (STREUCEL DE NUECES)

TIEMPO DE PREPARACIÓN 20 MINUTOS | 9 PORCIONES | 440 CALORÍAS

INGREDIENTES:

¾ taza de Chobani Vanilla Greek Yogurt

2 tazas de harina para todo uso, separadas

½ taza de azúcar rubia (marrón oscura)

1 cucharadita de canela en polvo

3 cucharadas de mantequilla sin sal, fría, cortada en cubitos de ½-pulgada

½ cucharadita de nueces picadas

1½ cucharadita de polvo de hornear

¼ cucharadita de bicarbonato de sodio

¼ cucharadita de sal Kosher

½ taza de mantequilla sin sal, temperatura ambiente

½ taza de azúcar granulada

2 huevos grandes

Azúcar de confitería para servir

INSTRUCCIONES:

PASO 1 : Engrase un envase de hornear cuadrado de 9-pulgadas con spray antiadherente. En un envase mediano mezcle ½ taza de harina, azúcar rubia (marrón oscura) y la canela.

PASO 2 : Agregue trozos de mantequilla fría a los ingredientes secos y revuelva hasta que la mezcla esté granulada. Mezclar las nueces y ponga a un lado el streusel.

PASO 3 : En un envaso mediano batir 1½ taza de la harina restante, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.

PASO 4 : En el recipiente de un batidor prepare crema con el azúcar y la ½ taza de mantequilla a temperatura ambiente hasta que se airee cerca de 2 minutos.

PASO 5 : Batir los huevos, uno a la vez, y luego agregar la mezcla de harina y Chobani, comenzando y terminando el proceso con la mezcla de harina.

PASO 6 : Raspar el plato de hornear y espolvorear con streusel de nueces. Hornear a 350 °F po 35 a 45 minutos hasta que esté cocido, cubriendo con papel de aluminio la mitad si el streusel comienza a oscurecerse. Enfriar completamente antes de cortar en cuadros y rociar con azúcar de confitería.

Y para acompañarlo intenta este delicioso smoothie de coco y piña colada:

SMOOTHIE DE PIÑA COLADA SIMPLY 100
SMOOTHIE DE PIÑA COLADA SIMPLY 100
Foto: CHOBANI

INGREDIENTES:

1 taza de Chobani Simply 100 Pineapple Coconut Greek Yogurt

1 banana

2 tazas de piña, fresca o congelada

2 cucharadas de néctar de agave (opcional)

1/2 cucharada de jugo de lima

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

3/4 taza de agua de coco

1 taza de hielo

INSTRUCCIONES

PASO 1 : Combine todos los ingredientes en una licuadora grande.

PASO 2 : Mezcle hasta que esté suave.

PASO 3 : Divida por igual en vasos de 16 oz.

Terra

compartir

comentar

  • comentarios
publicidad
publicidad