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Seguramente has escuchado que los deportistas que participan en los Juegos Olímpicos consumen hasta 10 mil calorías diarias para poder rendir durante sus entrenamientos de cuatro a seis horas.
Foto: Getty Images
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El investigador Michael Joyner de la Clínica Mayo informó al diario New York Times que los deportistas queman entre 15 y 20 calorías por minuto. Lo que los lleva a deshacerse entre cuatro mil y seis mil calorías por sesión.
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Debido a ese interesante dato, el diario Huffington Post llevó a cabo una lista para saber cómo podríamos quemar esa cantidad de calorías con las actividades o deportes que practicamos cotidianamente. Los resultados fueron sorprendentes, no te los pierdas.
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Bailar. Algunas piruetas sobre la pista de baile tal vez no se sientan como ejercicio, a menos que necesites quemar seis mil calorías. Para ello tendrías que bailar durante 30 horas seguidas, ¿aceptas el reto?
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Elíptica. Un entrenamiento de intensidad media probablemente te hará sudar, pero para eliminar esa cantidad de calorías necesitas 13 horas de ejercicio.
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Pilates. Miley Cyrus ha demostrado que con pilates se puede transformar el cuerpo, sin embargo, se requieren hasta 17 horas de clase para que puedas tener un desgaste calórico de deportista Olímpico.
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Arreglar el jardín. Una práctica muy común donde podrías quemar algunas calorías, pero ¿te avientas a trabajar 24 horas seguidas para deshacerte de seis mil? Sabemos que no.
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Saltar la cuerda. Aunque para algunos esta actividad es de niñas, los boxeadores saltan la cuerda como parte de su entrenamiento. Tendrías que brincar durante ocho horas para lograr quemar tantas calorías y seguramente comprarte unos tenis nuevos.
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Spinning. Pedaleando la bicicleta a una velocidad media se necesitarían once horas para quemar seis mil calorías. Ni viendo la temporada completa de Grey´s Anatomy o Game of Thrones lo lograrías.
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Seguramente has escuchado que los deportistas que participan en los Juegos Olímpicos consumen hasta 10 mil calorías diarias para poder rendir durante sus entrenamientos de cuatro a seis horas.
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