Diez consejos para los diabéticos que quieran activarse

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El ejercicio es parte fundamental del tratamiento de la diabetes: aumenta la sensibilidad a la insulina, por lo tanto mejora los niveles de glucosa. También disminuye los factores de riesgo cardiovascular, ayuda a mantener un peso saludable, mejora la concentración y también el estado de ánimo. El tipo, la intensidad y frecuencia del ejercicio varía en cada persona. A continuación, enlistamos diez consejos prácticos, recomendados por Marisol Reyes Abonce, Nutrióloga y Educadora de Diabetes, afiliada a la Federación Mexicana de Diabetes:
El ejercicio es parte fundamental del tratamiento de la diabetes: aumenta la sensibilidad a la insulina, por lo tanto mejora los niveles de glucosa. También disminuye los factores de riesgo cardiovascular, ayuda a mantener un peso saludable, mejora la concentración y también el estado de ánimo. El tipo, la intensidad y frecuencia del ejercicio varía en cada persona. A continuación, enlistamos diez consejos prácticos, recomendados por Marisol Reyes Abonce, Nutrióloga y Educadora de Diabetes, afiliada a la Federación Mexicana de Diabetes:
Foto: Thinkstock

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