El ejercicio es parte fundamental del tratamiento de la diabetes: aumenta la sensibilidad a la insulina, por lo tanto mejora los niveles de glucosa. También disminuye los factores de riesgo cardiovascular, ayuda a mantener un peso saludable, mejora la concentración y también el estado de ánimo. El tipo, la intensidad y frecuencia del ejercicio varía en cada persona. A continuación, enlistamos diez consejos prácticos, recomendados por Marisol Reyes Abonce, Nutrióloga y Educadora de Diabetes, afiliada a la Federación Mexicana de Diabetes: