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El Día Internacional de la Risa fue un proyecto que comenzó en 1998, en India, como una manifestación positiva para la Paz Mundial, buscando generar conciencia sobre la hermandad y la amistad a través del acto de reirse. Habitualmente se celebra el primer domingo de mayo cada año y busca unir a la humanidad través del amor incondicional y la risa.
Foto: worldlaughterday.org/Getty Images / Thinkstock
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Esta iniciativa fue creada por el Dr. Madan Kataria, fundador del movimiento Yoga de la Risa en todo el mundo. Su popularidad ha crecido de manera exponencial con la expansión del movimiento a más de 6000 clubes risa en más de 65 países.
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Sobre el tema el Dr. Madan Kataria apoya su proyecto expresando "Cuando te ríes, cambias y cambia el mundo, cambia todo lo que te rodea." Y es que hoy en día, la gente enfrenta un enorme estrés, para el cual, la risa, resulta ser una emoción positiva y poderosa que ayuda a las personas.
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La risa es un lenguaje universal que tiene el potencial de unir a la humanidad y establece un vínculo común entre las distintas religiones y crea un nuevo orden mundial, según establece worldlaughterday.org
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Adicionalmente es una terapia puede cambiar la vida de las personas ayudándolas a alcanzar un estado de bienestar completo, ya que la risa es considerada una de las mejores medicinas para el cuerpo por tener efectos benéficos en la salud al fortalecer el sistema inmunológico, reducir los dolores, aliviar el estrés y las depresiones.
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Según expertos reír segrega en el cuerpo una serie de sustancias, que ayudan a estar mejor oxigenados, a tener endorfinas, a liberar dopamina un neurotransmisor relacionado con los estados de bienestar psicológico, a segregar serotonina (un antidepresivo natural) y disminuyen los niveles de cortisol que es una hormona conocida como la "hormona del estrés".
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A través de la risa se busca generar un estado de ánimo positivo que influye en nuestro cuerpo y nuestra mente con efectos calmantes, analgésicos, que nos permite estar más despiertos y receptivos, generando mayor creatividad.
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El hombre es el único de los seres que tiene esta capacidad, un sentimiento humano que apela a la irracionalidad, un acto que trae una serie de beneficios, sociales y emocionales, una forma de enfrentar la vida.
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Y es que con tan solo reír 15 minutos al día nuestro cuerpo registra cambios favorables para la salud, ya que se ejercitan 400 músculos que nos ayudan a rejuvenecer y a conciliar el sueño.
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Es un acto que como cualquier ejercicio, necesita ser practicado y una vez se consiga es mejor no detenerlo ya que luego será más fácil provocar la risa.
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Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos ya que ellos ríen en promedio 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.
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El Día Internacional de la Risa fue un proyecto que comenzó en 1998, en India, como una manifestación positiva para la Paz Mundial, buscando generar conciencia sobre la hermandad y la amistad a través del acto de reirse. Habitualmente se celebra el primer domingo de mayo cada año y busca unir a la humanidad través del amor incondicional y la risa.
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