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Sofía Vergara. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter. ¡Conoce las famosas que han hecho alarde de su cuerpo y sus curvas!
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Amparo Grisales. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Demi Moore. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Natalia Paris. Sofía Vergara.Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Isabel Cristina Estrada. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Kimberly Reyes. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Ninel Conde. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Kim Kardashian. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Sara Corrales. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Ana de la Reguera. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Aracely Arambula. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Karen Bray. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Lucero. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Miley Cyrus. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Rihanna. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Selena Gomez. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter.
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Esculpir el cuerpo y lograr la talla ideal es uno de los objetivos que todas tenemos en la mira, por esta razón te damos a conocer los nuevos regímenes alimentarios que están conquistando a las celebridades.
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Para las que buscan un régimen lento, pero seguro: creada por el médico italiano Mauro Todisco, la técnica aplica los conocimientos de la cronobiología a la nutrición, es decir, se sabe que los alimentos hacen engordar menos por la mañana que por la tarde. Sus principios afirman que se debe consumir el 60 por ciento de la comida durante el día y un 40 por la tarde y noche. Nunca debes comer después de las 9 de la noche. ¿Un ejemplo? Desayuno: café con leche descremada o té, con cereales, una tostada o una galleta. Media mañana: fruta, nueces y una infusión. Almuerzo: pasta, arroz o legumbres, con verduras. En la tarde: fruta, una ración pequeña de chocolate y un té. Comida: una proteína (carne, pescado, huevos y/o quesos) más verduras. Para saber más: Dietas.net.
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Para las organizadas: no tiene restricción, simplemente hay que saber cómo y cuándo comer. Creada por el doctor Fridman, miembro de la Sociedad Francesa de Mesoterapia, defiende la alimentación inteligente como base para alcanzar el peso adecuado. Es imprescindible realizar cuatro comidas al día, con al menos tres horas de separación entre cada una, para que el organismo trabaje más y se respeten los ciclos naturales del cuerpo y la digestión. Por ejemplo, el desayuno, debe contener lípidos, proteínas, hidratos y alguna bebida; la comida, proteínas, hidratos y lípidos pero en cantidades moderadas; las meriendas, tienden a ser ligeras (glúcidos y lípidos) y finalmente las cenas, pueden acompañarse de pan integral, rico en triptófano, un aminoácido que favorece la relajación. Para saber más: Healthgrades.com
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Para las amantes del pan: si te martirizan las dietas porque eres fanática de las pastas y los panes, esta es la fórmula para ti. Su técnica se basa en aumentar la ingesta del almidón resistente, un tipo de carbohidrato que actúa como fibra y permite quemar los depósitos grasos. Se encuentra presente en los plátanos, la avena, los fríjoles, las lentejas, las pastas de grano entero, la cebada, el arroz integral, las arvejas, las papas fritas y el centeno. 28 días se requieren para realizar el método. Arranca con una fase de preparación a base de carbohidratos que suman 1.200 calorías por día. Después entras en un plan de inmersión de 21 días donde se vuelven a introducir alimentos como carnes y chocolates. Para saber más ingresa a Carblovers.com
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Para las que ‘pesan’ las proteínas: su nombre es Dieta de Aporte Proteico, un método que eleva el consumo de proteínas y reduce al mínimo el aporte de grasas e hidratos de carbono. Gracias a su efecto saciante de carnes y pescados, evitas pasar hambre y lo mejor… la masa muscular se preserva y favorece la eliminación de la celulitis, porque la piel se ve notablemente más tensa. La reducción de hidratos de carbono provoca una cetogénesis, es decir, la energía comienza a obtenerse a partir de pequeños fragmentos de grasa corporal en vez de hidratos. Para saber más: Wdieta.com
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Para las que odian los dulces: conocida también como la dieta proteinaza, su método se basa en reducir de peso con una menor ingesta de grasas y azúcares, pero manteniendo una cantidad adecuada de proteínas. Consta de tres fases: 1.Adelgazamiento o fase activa. Su duración varía según el peso que quieras perder y es aquí donde eliminas hasta el 80 por ciento del sobrepeso con la combinación de los productos Pronokal y algunos alimentos. 2.Reeducación alimentaria o fase de transición. Aquí perderás el peso restante y poco a poco se introducirán otros tipos de ingredientes. 3.La fase de estabilización. Es un punto clave porque durante este tiempo aprenderás a mantener el peso conseguido. ¡Importante! El procedimiento no puede ser realizado por menores de 16 años y tampoco mayores de 65. Para saber más: Pronokal.com
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Tips de las celebridades: Charlize Theron, la actriz nació con un cuerpo agradecido. Ella cuida su figura, alimentándose con un menú rico en proteínas, frutas y verduras. Sin embargo, las hamburguesas y pizzas son su gran afición y para no privarse de ellas solo come un tercio o un cuarto de porción
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Tips de las celebridades: Jessica Biel, la hermosa modelo y actriz estadounidense posee una de las figuras más enviadas de Hollywood. ¿Qué hace? Practica ejercicio cinco veces por semana y mantiene una dieta basada en seis pequeñas comidas diarias. Aumenta su frecuencia de comidas, pero disminuye la cantidad
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Tips de las celebridades: Tyra Banks se alimenta con mucha fruta, galletas de cereales, ensalada con pollo, mejillones y otras proteínas. Además come con moderación pan, pasta, arroz y aceite de oliva.
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Sofía Vergara. Muchas famosas han compartido fotos en biquini de sus vacaciones, para deleitar la vista de sus fans y seguidores en Twitter. ¡Conoce las famosas que han hecho alarde de su cuerpo y sus curvas!
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