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La bella cantante de country Taylor Swift es conocida por su talento, belleza y su femenina silueta. Pero ha revelado que no es de las chicas que se ejercita demasiado, ¿será cierto? Aquí te compartimos algunos de sus secretos para mantenerse en forma.
Foto: Getty Images
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La edad de la originaria de Estados Unidos puede que sea un elemento que la beneficie. A sus 22 años tiene buena genética para mantenerse en forma si tanto esfuerzo, pero eso no quiere decir que no se cuide en absoluto.
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'No quiero volver a ser esa persona cuya imagen de sí misma supera lo que es. No soy tan fan de ejercitarme demasiado', confiesa Swift.
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La rubia asegura que no tiene un régimen o entrenador personal, pero le gusta ir de excursión. 'Me encanta explorar los lugares a los que voy. Es importante para mí tener una vida plena'.
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Otra de las actividades que ella disfruta es correr: 'si necesito resistencia para una gira, voy a correr todas las noches, pero no necesariamente me gusta estar en un gimnasio'. Para la estrella, correr es disfrutar el ejercicio al ritmo de la música.
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En cuanto a la comida, Taylor odia el término 'dieta'. Acepta que es su debilidad, pero trata de comer de forma saludable.
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Durante la semana trata de cuidar su alimentación, es decir, come ensaladas, yogur y sándwiches, nada de bebidas azucaradas. 'No me gusta crear demasiadas reglas en donde no las necesito', asegura la cantante.
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Algunos hábitos que sigue Swift para lucir tremendo cuerpo son: beber suficiente agua, premiarse por algún esfuerzo, ser disciplinada, encontrar tu ritmo de ejercicio y sobre todo conectarte con tus sentimientos.
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La bella cantante de country Taylor Swift es conocida por su talento, belleza y su femenina silueta. Pero ha revelado que no es de las chicas que se ejercita demasiado, ¿será cierto? Aquí te compartimos algunos de sus secretos para mantenerse en forma.
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