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Tras su participación en el filme Transformers, Megan Fox se convirtió en todo un símbolo sexual. Su belleza e impactante cuerpo la colocaron en los reflectores de Hollywood de inmediato. En 2012 se convirtió en madre y a pocos meses de dar a luz tuvo una aparición pública que dejó a todos boquiabiertos, lucía una silueta fenomenal, ¿cómo lo logró? Aquí te le revelamos.
Foto: Getty Images -
Antes de quedar embarazada, la actriz seguía una rutina de dieta y ejercicio asesorada por el famoso entrenador Harley Pasternak. Su régimen alimenticio se dividía en cinco comidas al día. Las cuales contenían grasas saludables, proteínas magras, fibra y bebidas sin azúcar.
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Megan se olvidó de comidas procesadas como papas fritas, pan blanco y galletas. Asimismo, consume frutas y vegetales como fuente de carbohidratos.
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La estadounidense nunca se salta el desayuno y acostumbra comer dos huevos (sin yema). Para incluir vitamina E en su dieta, consume almendras.
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La esposa de Brian Austin Green, se ejercita tres días a la semana en circuitos. Este tipo de entrenamiento se lleva a cabo con sesiones cortas de ejercicio de resistencia con pesos moderados y repeticiones frecuentes, seguidas rápidamente por otra ráfaga de ejercicio dirigida a un grupo muscular diferente.
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Ella lleva a cabo 25 minutos de ejercicio dividido en cinco sesiones que duran cinco minutos cada una. Lagartijas, abdominales e hiperextensiones, son algunos de los movimientos que realiza.
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Una parte importante de su rutina fue continuar con la actividad física durante el embarazo. Evidentemente este tuvo que ser menos enérgico.
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Para recuperar su figura después del subir 10 kilos con el embarazo, la protagonista de Diabólica Tentación, dejó de comer lácteos, ese es su mayor secreto. 'Es muy fuerte con tus hormonas y no es bueno', confiesa sobre el consumo de ese alimento.
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Más que hacer ejercicio tras el nacimiento de su bebé, cuidaba mucho su alimentación. 'No hago mucho ejercicio, porque después de tener un bebé es difícil ejercitarte y no lo recomendaría', reveló la mamá de Noah.
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Actualmente Megan luce fantástica y seguirá luciendo su cuerpo de infarto en cada presentación que tenga.
Foto: Esquire
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Tras su participación en el filme Transformers, Megan Fox se convirtió en todo un símbolo sexual. Su belleza e impactante cuerpo la colocaron en los reflectores de Hollywood de inmediato. En 2012 se convirtió en madre y a pocos meses de dar a luz tuvo una aparición pública que dejó a todos boquiabiertos, lucía una silueta fenomenal, ¿cómo lo logró? Aquí te le revelamos.
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