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Katy Perry es una de las mujeres más bellas de Hollywood hoy por hoy, tiene un rostro hermoso y un cuerpo de ensueño. Recientemente la vimos en la alfombra roja de los Premios Grammy luciendo un revelador vestido color menta y aunque fue un tanto criticado, no cabe duda que tiene una hermosa silueta ¿Quieres saber cómo se cuida ésta súper estrella? Aquí te lo revelamos:
Foto: Getty Images
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La cantante se suma a la lista de celebridades que gustan por entrenar con Harley Pasternak y su Factor Five Diet o dieta del factor cinco. La cual trata de comer cinco veces al día en pequeñas porciones, así como ejercitarse cinco veces por semana.
Foto: Esquire
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Cuando estoy de gira, me gusta comer una sopa ligera, una pieza de pollo a la parrilla y algo de quinoa con espárragos asados de cena, reveló la intérprete de Wide awake para la revista People.
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Asimismo, la novia de John Mayer gusta por beber jugos recién exprimidos y agua de coco para obtener las vitaminas que requiere su cuerpo.
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Una alimentación balanceada incluye snacks o colaciones para que no mueras de hambre y a Katy le encantan, pero trata de elegir opciones más saludables como vegetales y hummus o frutas como la mandarina.
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Además de mantenerse en forma, ella es consciente de que comer saludablemente es importante para sentirse bien. Cuando ando de gira es muy importante comer una comida balanceada y asegurarme que obtengo suficiente energía para cada show de dos horas, afirma.
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Sin embargo, no creas que la alimentación de Katy siempre es súper estricta, a veces se da un gustito como una hamburguesa, con tanto esfuerzo se vale, ¿no crees?
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Dicen que la disciplina es la mejor amiga de un cuerpazo y la estadounidense lo sabe, por ello tiene una rutina de despertarse temprano, comenzar el día ejercitándose y también gusta por meditar, algo muy positivo para mantener la mente en paz.
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Como cualquier celebridad, Katy tiene una agenda muy apretada, pero cuando tiene oportunidad le encanta estar al aire libre. Le gusta caminar y andar en bici.
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Sin embargo, para lograr una silueta de envidia, es necesario ejercitarse un poco más. Ella sigue rutinas diseñadas por Pasternak y le encanta brincar la cuerda.
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Katy Perry es una de las mujeres más bellas de Hollywood hoy por hoy, tiene un rostro hermoso y un cuerpo de ensueño. Recientemente la vimos en la alfombra roja de los Premios Grammy luciendo un revelador vestido color menta y aunque fue un tanto criticado, no cabe duda que tiene una hermosa silueta ¿Quieres saber cómo se cuida ésta súper estrella? Aquí te lo revelamos:
Foto: Getty Images
