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La popular cantante Jennifer Hudson se lució con su actuación durante la apertura del Super Bowl número XLVII. Una falda blanca ceñida y una blusa negra revelaron su femenina silueta que sin duda demuestra lo bien que se cuida.
Foto: Getty Images -
En 2004, Jennifer llamó la atención del público al participar en el reality show American Idol, sin embargo, en ese entonces tenía una figura completamente distinta.
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Tras el embarazo de su hijo, la oriunda de Chicago se convirtió en vocera de Weight Watchers y logró perder 36 kilos, lo que sin duda fue un gran esfuerzo que se vio reflejado en el evento deportivo. Como parte de la campaña para bajar de peso, la intérprete aseguró que su cambio es un cambio de estilo de vida, no una dieta.
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Cuando decidió perder el peso y cambiar su estilo de vida debido a su hijo, la cantante comenzó con el control de porciones y el ejercicio. Tuve que romper mi dieta mentalmente. Acostumbraba privarme de muchas cosas pensando que era saludable. No comía pasta, comida frita o carne roja. No había comido pizza en 10 años. Sin embargo cuando ingresé al programa de Weight Watchers aprendí del balance de los alimentos, afirma.
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Debido a la apretada agenda de la ganadora del Oscar, a veces no es tan sencillo comer saludablemente. No obstante, ella se pregunta en cada comida que hace: ¿qué puedo hacer para hacer esta comida mejor para mí? Una buena idea, es incluir frutas y verduras para agregar fibra a la dieta.
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Asimismo, Hudson aprendió que hay ciertos alimentos que contienen sabores artificiales con mucha azúcar, sal o grasas y prefiere evitarlos en su comida diaria. Por ejemplo, la mayoría de los alimentos procesados tienen ingredientes no nutritivos que sin duda, podríamos prescindir de ellos.
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Uno de los grandes enemigos de las dietas es la rutina, no hay nada peor que aburrirse de los alimentos. Por eso, Jennifer intenta ser creativa con su comida y cocina platillos y snacks saludables, diferentes y deliciosos.
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La madre de 31 años sabe que no todo es un número en la báscula ni una talla de vestido. Siempre se ha sentido bien en su cuerpo. Me gustaba quien era antes y me gusta lo que soy ahora, confesó en una entrevista en el show Ellen.
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Harley Pasternak, entrenador de las celebridades, ha sido de gran ayuda para la también actriz. Quien le diseña rutinas ahorrativas de tiempo. Entre ellas su intenso entrenamiento de 25 minutos 5 factor.
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Además del típico ejercicio que cualquier persona lleva a cabo para ponerse en forma, Jennifer ama practicar basquetbol. Es divertido, ni siquiera te das cuenta que te estás ejercitando. Mantiene tu metabolismo andando y te brinda energía, afirmó a la famosa conductora Oprah.
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La popular cantante Jennifer Hudson se lució con su actuación durante la apertura del Super Bowl número XLVII. Una falda blanca ceñida y una blusa negra revelaron su femenina silueta que sin duda demuestra lo bien que se cuida.
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