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A los 48 años Elle Macpherson mantiene un cuerpo de modelo que pocos podrían dar crédito. La revista Fitness reveló algunos de sus secretos para lucir increíble, ¡toma nota!
Foto: fitnessmagazine.com
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Sé activo. 'Yo hago una hora de algún tipo de actividad física todos los días,' comenta Elle. 'Si estoy en las montañas, esquío. Si estoy cerca del agua, nado. Podría hacer una clase de yoga o spinning. Siempre llevo conmigo mis tenis para correr y el iPod dondequiera que vaya. Correr no es sólo una forma muy efectiva para mantenerse en forma, pero también es una especie de meditación en movimiento' asegura la espectacular modelo.
Foto: Getty Images
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Preocúpate por como te sientes, no cómo te ves. 'Mi motivación es sentirme alegre, inspirada, apasionada, paciente, fuerte y saludable. Eso es más importante que conseguir un 'x' número de kilos en la báscula, y es lo que impulsa a lo que como y cómo me ejercito.' afirma la actriz australiana.
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Haz lo que te apasiona. Elle, una madre soltera de dos niños de 14 y 9 años es la directora creativa de dos exitosas empresas: Elle Macpherson Intimates lingerie y Elle Macpherson The Body. Ella es también co-creadora, productora ejecutiva y anfitrión de Fashion Star, el reality show de NBC con Jessica Simpson y Nicole Richie.
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'Quiero ser saludable y feliz y hacer lo que amo. Soy una apasionada de la lencería y de Fashion Star, también soy un apasionada de los deportes. Esquí, surf, andar en bicicleta no veo un deporte como algo que tengo que hacer para estar delgada, de la misma manera que no veo a mi negocio como algo que tengo que hacer para ganar dinero', asevera la chica rubia.
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Acepta tu edad. 'Casi llego a los 50 años, así que obviamente no tengo el mismo cuerpo que tenía a los 20 años. Pero tampoco tengo la misma mentalidad. En ese entonces estaba llena de inseguridades. Ahora aprecio mi madurez, mi profundidad de espíritu y alma, y mi comprensión de lo que soy y lo que es importante para mí.'
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Encuentra tu motivación. Si ella se siente poco inspirada para ejercitarse, Elle utiliza este sencillo truco: 'Yo me pregunto, ¿voy a sentir mejor o peor después de hacer ejercicio? No recuerdo haberme sentido mal tras hacer ejercicio'. Finaliza la ex top model.
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A los 48 años Elle Macpherson mantiene un cuerpo de modelo que pocos podrían dar crédito. La revista Fitness reveló algunos de sus secretos para lucir increíble, ¡toma nota!
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