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Gunnar Peterson es el encargado de esculpir el cuerpo de numerosos famosos, celebridades y deportistas, es el entrenador personal más codiciado de Hollywood, artífice de los más espectaculares resultados. Llegó a trabajar con allí gracias a la recomendación de la asistente de una celebridad y ahora personalidades como Jennifer López, Penélope Cruz, Silvester Stallone, Kim Kardashian, Cameron Diaz, Ben Affleck, Matthew Mc-Conaughey y diversas estrellas del deporte son solo algunos de sus clientes.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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A sus 49 años de edad, este sueco ha logrado en su gimnasio de Beverly Hills, de 1.500 metros cuadrados donde tiene hasta un mini golf y una pared para escalar, hacer sudar la gota gorda a estas estrellas, a través de intensas y efectivas sesiones de entrenamiento. Voluntariamente ellos lo buscan, porque aunque no debería ser fácil atenderlos por ser celebridades que no están acostumbrados a seguir órdenes, al llegar a él son consientes de lo que buscan y quieren hacerlo para lograr una figura 10, de forma efectiva.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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Sobre el trabajo con celebridades el entrenador ha dicho que “Lo más difícil es encontrar el momento para las sesiones. Tienen que estar en tantos sitios a la vez que les cuesta sacar tiempo para entrenar, pero cuando lo hacen regularmente, influye de forma positiva en todo lo que hacen. Cuando entrenas, después eres mejor madre, mejor padre, médico, abogado... porque ganas en confianza, fuerza y resistencia, aumenta la inmunidad a las enfermedades y mejoras tu postura. ¡Son todo beneficios!” explicó a EFE
Foto: EFE
21 de octubre de 2011
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Y es que sus rutinas personalizadas de ejercicios no solo han servido para esculpir figuras sino que ha permitido a algunas famosas recuperar su cuerpo luego del embarazo, como es el caso de Jennifer López y Penélope Cruz. En el caso de Jennifer ella hace un entrenamiento específico de mucha resistencia, que le permita estar en forma para sus shows, en los que debe cantar y bailar durante casi dos horas; una rutina diferente a la que realizó para recuperar su peso luego de dar a luz a mellizos.
Foto: Getty Images/EFE
21 de octubre de 2011
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Por su parte, al hablar de su trabajo con Angelina Jolie, quien logró tener un cuerpo delgado y tonificado dice “Angelina es extraordinaria a nivel personal y así lo es en el gimnasio. No se cansa nunca. Tiene mucha fuerza; es sorprendente cómo una persona de su tamaño puede tener tanta fuerza. Además, siempre está lista para todo: puedes darle ejercicios fuertes, muchas repeticiones, alternar cadencias y ella siempre va a estar dispuesta. Un dato que no es menor: es muy considerada y puntual” reveló el entrenador en una entrevista.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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Fue Sylvester Stallone quien le pidió encargarse de su entrenamiento para una de las películas de ‘Rocky’ y es uno de los famosos que ha puesto sus músculos a tono con él. En su caso, como en muchos otros, los cambios son visibles gracias a la consistencia en el entrenamiento y a su estilo de vida.
Foto: EFE
21 de octubre de 2011
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También aclara que la preparación física de un deportista donde debe optimizar la fuerza de su cuerpo no es la misma que la de un actor en vísperas de una interpretación, que requiere máxima flexibilidad. Peterson tiene en cuenta esta variable más las características físicas particulares a la hora de preparar una rutina para sus clientes estrellas.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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A mis clientes les diseño un programa específico para sus cuerpos y sus objetivos, que les dé lo máximo posible en cuanto a fuerza, flexibilidad y capacidad cardiovascular. La filosofía es la de la "acción periférica": primero se trabajan los miembros superiores, después los inferiores y luego se sube otra vez para mantener el ritmo cardíaco elevado, pero con ejercicios de fuerza, con pesas. De esa forma se consigue el mismo rendimiento que con un ejercicio cardiovascular, sin prisa pero sin pausa, con fluidez.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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Como experto en esculpir cuerpos esta figura del ‘fitness’, que lleva más de 16 años entrenando celebridades, ha grabado vídeos, ha escrito libros y ha puesto en el mercado una máquina patentada por él; tiene algunas recomendaciones a la hora de ejercitarse, pero la primera y la más importante es mantener la motivación haciendo ejercicio, divertirse haciendo deporte poniendo la música con mucho volumen.
Foto: Getty Images
21 de octubre de 2011
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Así mismo este experto entrenador personal, pone de manifiesto los puntos clave para un buen entrenamiento físico: exigencia personal, no esperar el espacio en la agenda y adquirir un compromiso serio con el entrenamiento, comer dos horas antes y 45 minutos después, hacer una rutina con distintos ejercicios intercalados, dormir lo suficiente, entrenar todo el cuerpo, tener la rutina clara antes de hacerla y aprender a disfrutar del ejercicio, ha declarado a en la publicación Parati.
Foto: Getty Images
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Gunnar Peterson es el encargado de esculpir el cuerpo de numerosos famosos, celebridades y deportistas, es el entrenador personal más codiciado de Hollywood, artífice de los más espectaculares resultados. Llegó a trabajar con allí gracias a la recomendación de la asistente de una celebridad y ahora personalidades como Jennifer López, Penélope Cruz, Silvester Stallone, Kim Kardashian, Cameron Diaz, Ben Affleck, Matthew Mc-Conaughey y diversas estrellas del deporte son solo algunos de sus clientes.
Foto: Getty Images
