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A la top model Cindy Crawford no le pasan los años, así lo demostró en la portada de la revista Shape del mes de diciembre de la que es portada.
Foto: Shape
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Y es que hace 20 años cuando tenía 26 años, con sus aires juveniles poso también para la revista Shape en la que dio sus tips de belleza de la época.
Foto: Shape
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Ahora luce casi igual y a sus 46 años comparte de igual forma esos hábitos que la han hecho desafiar el envejecimiento y la gravedad.
Foto: Shape
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Cindy afirma que todo es acumulativo y que si no se tiene cuidado con el bienestar del cuerpo al cabo de los años se notará.
Foto: Shape
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Otro consejo es escoger el peso que usted puede mantener, así no sea su peso ser delgada, "Las dietas yo-yo - en las que se pierde cinco libras, pero al rato se gana cinco libras es lo que es realmente malo para la piel debido a la elasticidad".
Foto: Shape
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Algo que no puede faltar es hacer ejercicio así sea poco: "Creo que muchas de las mujeres piensan que si usted no tiene una hora para ir al gimnasio, entonces no vale la pena - pero 10 o 30 minutos minutos valen la pena, eso es mejor que nada".
Foto: Shape
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Crawford dice que está plenamente comprometida a mantenerse en forma y trabaja por lo menos tres veces a la semana con un entrenador personal.
Foto: Getty Images
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Cindy recomienda no fumar y aplicar protector solar a diario, pero afirma que "El cuidado de la piel es lo que usted pone en su cuerpo. Beber mucha agua y por supuesto una dieta saludable, es lo que se refleja en su rostro".
Foto: Getty Images
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A la top model Cindy Crawford no le pasan los años, así lo demostró en la portada de la revista Shape del mes de diciembre de la que es portada.
Foto: Shape
