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En las alfombras rojas las famosas lucen impecables, cuidan cada detalle mientras desfilan y posan para las cámaras. Pero no todo es glamour, detrás de esas esculturales figuras hay un gran esfuerzo. Te decimos algunos de sus secretos para lucir esos cuerpazos.
Foto: peoplestylewatch.com
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Jennifer Aniston saluda al sol. El secreto detrás de los brazos elegantes de Jennifer son diez saludos al sol al día (postura de yoga), asegura la instructora de yoga de la actriz, Mandy Ingber. "Los saludos al sol trabajan los tríceps, bíceps y hombros, dando un aspecto tonificado a los brazos", revela Ingber.
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Emma Stone utiliza Pilates. La estrella le debe su espectacular figura a las rutinas de Pilates que lleva a cabo con la codiciada instructora Mari Winsor, la cual anima a la actriz para trabajar los músculos alrededor de la cintura en cada ejercicio para lograr un abdomen plano y envidiable.
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Jennifer Hudson se ejercita en casa. “Ella no es un típico ‘conejito de ejercicio’” asegura su entrenador Harley Pasternak. En lugar de hacer de dos a tres horas diarias de ejercicio, él le pone una rutina en casa a través de DVD's que requieren un entrenamiento de sólo 25 minutos al día, cinco veces a la semana.
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Kanye West corre con estilo. Corriendo es como Kanye se mantiene en forma. El entrenador Pasternak revela que los dos salían a correr en Kuala Lumpur, con una temperatura de 44 grados C.
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Molly Sims da 'la vuelta'. La actriz es fanática de SoulCycle, un estudio de spinning que realmente la pone 'a sudar'. Katie Holmes y Kelly Ripa son otras dos celebridades que acuden a este lugar. Sesiones de ciclismo con pesas de mano es la forma en que Molly mantiene su cuerpo en forma.
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Ryan Seacrest 'usa una bola' para aliviar el estrés (y los dolores y molestias de estar de pie todo el día). Ryan practica con Yoga Terapia Balls, creadas por el gurú del fitness, Jill Miller, quien lo entrena para fortalecer sus músculos y aliviar la tensión.
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Sarah Jessica Parker lo hace acompañada. El entrenador de celebridades Marc Santa María le introdujo a la chica de 'Sex and the City' este ejercicio diseñado para llevarse a cabo con un compañero.
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En las alfombras rojas las famosas lucen impecables, cuidan cada detalle mientras desfilan y posan para las cámaras. Pero no todo es glamour, detrás de esas esculturales figuras hay un gran esfuerzo. Te decimos algunos de sus secretos para lucir esos cuerpazos.
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