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¿Es una buena idea que una pareja comparta casa sin compartir lecho? Desde el punto de vista fisiológico a veces es conveniente, porque puede mejorar la calidad del sueño. Respecto de la armonía de relación amorosa la respuesta está menos clara...
Foto: Thinkstock
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Pocas cosas simbolizan el vínculo amoroso de forma tan masiva y reconocible en todo el mundo como la cama matrimonial. No obstante, como toda regla tiene sus excepciones: algunas parejas optan por dormir separadas, y algunas investigaciones incluso sostienen que acostarse sin compañía puede ser aconsejable.
Foto: Thinkstock / Reportaje EFE
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El doctor Neil Stanley, responsable del Laboratorios del Sueño de la Universidad de Surrey, en Gran Bretaña, no duerme con su esposa y anima a los demás hacer lo mismo, porque –según explica- “descansar en camas separadas, beneficia la salud, calidad de vida y buena convivencia de ambos miembros”.
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Según una investigación de Stanley, las parejas que duermen siempre o habitualmente juntas sufren de media un 50 por ciento más de trastornos del sueño, que las que descansan separadas.
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Escuchar los ronquidos del otro o que nos quiten el edredón y nos destapen son causas habituales de mal sueño entre quienes comparten el lecho, lo cual a su vez está ligado a un mayor riesgo de sufrir depresiones, problemas de corazón, golpes, trastornos pulmonares, accidentes laborales y de tráfico y divorcios, según ha comprobado Stanley.
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El sociólogo Robert Meadows, también de la Universidad de Surrey, ha advertido que "las personas creen que duermen mejor en compañía, pero las evidencias muestran lo contrario".
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Una investigación de Meadows ha revelado que cuando las parejas comparten una cama, y uno de ellos se mueve durante el sueño, hay más de un 50 por ciento de probabilidades de que su pareja dormida también se vea afectada.
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Mismo techo, distintos lechos.... A quienes afirman que dormir en camas separadas podría llegar a salvar del naufragio a una relación amorosa o un matrimonio en momentos de crisis, el psicólogo estadounidense Willard F. Harley hijo, les responde que “esta idea no es recomendable”.
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Tras un largo día de rutina laboral, dormir juntos es un momento de unión muy importante. Si se abandona este hábito, es más difícil ser consciente de lo necesario que es mantener la intimidad de la pareja, tanto física como en otros aspectos”, ha señalado el asesor conyugal y director de la web 'Marriage Builders' (www.marriagebuilders.com). Al dormir en camas separadas, “se deja de lado un momento para estar a solas y sin responsabilidades, lo cual es del todo necesario en una relación”, afirma Harley, quien sin embargo, admite que puede ser una buena idea, si se decide porque se sufren problemas en el sueño por dormir con la otra persona”.
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“Si no se logra dormir bien, se deterioran la pareja y el resto de los vínculos sociales, y es difícil conseguir un buen rendimiento en las actividades diarias, lo que conlleva a un sentimiento de frustración en quien descansa mal”, ha explicado el psicólogo.
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¿Es una buena idea que una pareja comparta casa sin compartir lecho? Desde el punto de vista fisiológico a veces es conveniente, porque puede mejorar la calidad del sueño. Respecto de la armonía de relación amorosa la respuesta está menos clara...
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