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1. Separa trabajo de familia. Intenta no llevar trabajo a casa, así podrás atender mejor a tus pequeños por separado y hacer tus asuntos de oficina más concentrada.
Foto: Getty Images
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2. Haz un plan de juego. Si definitivamente debes realizar algunas labores cerca de los chicos, intenta ocuparlos en actividades como pinturas, dibujos o tareas manuales para que se distraigan mientras terminas.
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3. Vive cerca al trabajo. El tiempo que gastas movilizándote es esencial. Si puedes estar más cerca de casa llegarás más pronto.
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4. Tareas para todos. Lo ideal es que te sientas más aliviada. Organiza un horario para que te apoyen con la limpieza y los alimentos.
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5. Involúcralos. Enséñales lo que haces para que entiendan tus ocupaciones y te permitan tener tu propio espacio. Así compartirán más tiempo y se entenderán mejor.
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6. Planifica el menú en familia. Reúnete una vez a la semana con todos en casa y decidan que comerán en la siguiente semana, incluso quién lavará los platos o hará el postre. En equipo todo será más rápido y efectivo.
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7. Toma tu tiempo de descanso. Tienes derecho a divertirte, intenta planificar salidas con tus amigos o familiares que te permitan toman un respiro. Si puedes, toma un curso al tiempo con tus hijos o salgan a hacer un deporte que los relaje.
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8. Apoyo familiar. Para las emergencias es bueno contar con alguna tía o abuela para que esté pendiente en caso de que no puedas correr a casa o ayudar con las tareas.
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9. Cuenta hasta 10. Aunque sientas que vas a estallar, toma un descanso, no desesperes, tu angustia podría contagiar al resto de la familia. Ármate de paciencia y dialoga con todo, incluso los pequeños te escucharán si estás relajada.
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10. Sin sentimientos de culpa. No eres perfecta, no lo olvides. Necesitas ayuda, busca alguna amiga o niñera de confianza que te colabore, indícale tu forma de guiar a los pequeños y tendrás todo bajo control.
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11. Evita la fatiga. Siempre intenta dormir bien y tomar las energías que tú y tu familia necesitan. Intenta no cambiar tu rutina de sueño y enséñale lo mismo a tus pequeños. ¡Las súper mamás también merecen descansar, recuérdalo!
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1. Separa trabajo de familia. Intenta no llevar trabajo a casa, así podrás atender mejor a tus pequeños por separado y hacer tus asuntos de oficina más concentrada.
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