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PREESCOLARES: limpiar y organizar los juguetes
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PREESCOLARES: lavarse los dientes al levantarse, después de cada comida y antes de dormir.
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PREESCOLARES: No jugar riesgosamente con los animales, ponerle los dedos en la boca o provocarlos.
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DE 5 a 12 AÑOS: Tomar agua y leche descremada todos los días, dejar los jugos y sodas para ocasiones especiales.
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DE 5 a 12 AÑOS: Usar siempre protector solar para las actividades al aire libre en primavera y verano
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DE 5 a 12 AÑOS: Escoger una actividad física y no abandonarla. Puede ser fútbol, danza, básquetbol o natación, entre otras.
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DE 5 a 12 AÑOS: Usar siempre casco para andar en bicicleta o scooter.
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DE 5 a 12 AÑOS: Usar siempre el cinturón de seguridad, no importa la distancia del recorrido.
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DE 5 a 12 AÑOS: Ser amigable con otros chicos y chicas. No ser agreviso y no burlarse de los demás.
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DE 5 a 12 AÑOS: Nunca dar información personal en Internet, chatear con extraño o navegar por páginas no permitidas por los padres.
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ADOLESCENTES: Comer dos porciones de vegetales y verduras en forma diaria, dejar los dulces para ocasiones especiales.
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ADOLESCENTES: Hacer actividad física en forma regular y la alimentación
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ADOLESCENTES: No mirar más de dos horas diarias de televisión o no pasar más de dos horas diarias con videojuegos. En ambos casos, elegir siempre contenido que no sea violento.
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ADOLESCENTES: Usar el tiempo libre para ser voluntario y apoyar a la comunidad lo más posible.
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ADOLESCENTES: Hablar con amigos o familiares cuando se sienta muy estresado o angustiado por cualquier tipo de problema. Nunca dejar desantendido un problema emocional.
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ADOLESCENTES: En caso de tener que tomar una decisión muy difícil, siempre consultará con amigos o las personas en la que confía.
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ADOLESCENTES: Apoyará siempre emocionalmente a sus amigos y no los dejará sin atender cuándo muestren señales de que algo está mal en sus vidas.
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ADOLESCENTES: A la hora de tener una pareja, o una relación, serán cautelosos en su elección y no se dejarán abusar por su compañero o compañera, ya sea física o mentalmente.
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ADOLESCENTES: Consumirán alcohol sólo si los padres están presentes y lo aprueban y nunca lo harán sin permiso. Se mantendrán alejados de las drogas y las medicinas que crean adicciones.
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ADOLESCENTES: Dejarán los mensajes de texto para cuando no estén al volante.
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PREESCOLARES: limpiar y organizar los juguetes
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