<
-
Una ola de calor puede enfermar a cualquiera. Todos los años, las temperaturas extremas causan fatalidades y ciento de hospitalizaciones. El calor afecta a toda la familia, pero en especial a los más chicos y a los ancianos. Aprende a proteger a tu familia del efecto de las altas temperaturas.
Foto: Thinkstock
-
Las personas que tienen mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor son los ancianos, los niños muy pequeños y las personas con enfermedades crónicas o mentales son las más susceptibles. Pero incluso las personas sanas y jóvenes pueden enfermarse a causa del calor si realizan actividades extenuantes cuando la temperatura es muy elevada
Foto: Thinkstock
-
No expongas a tu familia a temperaturas extremas: no vayas a la playa o la piscina en las horas en las que el sol se siente más fuerte.
Foto: Thinkstock
-
Usa siempre protector solar y no te olvides de volver a ponerlo cada dos horas.
Foto: Thinkstock
-
Planifica con detalles las actividades al aire libre.
Foto: Thinkstock
-
Vigila a las personas más vulnerables.
Foto: Thinkstock
-
Usa ropa liviana, protector solar y sombreros, si es posible.
Foto: Thinkstock
-
El aire acondicionado constituye el mejor factor de protección contra las enfermedades y muertes relacionadas con el calor. Si una casa no tienes aire acondicionado, se puede reducir el riesgo de sucumbir a una enfermedad por calor pasando más tiempo en establecimientos públicos con aire acondicionado.
Foto: Thinkstock
-
Bebe mucha agua o jugos naturales y asegúrate que tus hijos también lo hagan.
Foto: Thinkstock
-
Evita consumir alcohol y comidas pesadas.
Foto: Thinkstock
-
Intenta permanecer en ambientes interiores frescos.
Foto: Thinkstock
-
La humedad puede generar un golpe de calor: Cuando la humedad es muy alta, la transpiración no se evapora rápidamente, lo que evita que el cuerpo libere el calor con la rapidez necesaria.
Foto: Thinkstock
-
Las personas sanas y jóvenes pueden enfermarse a causa del calor si realizan actividades extenuantes cuando la temperatura es muy elevada.
Foto: Thinkstock
-
Crea un sistema de ayuda entre amigos para asistirse entre todos.
Foto: Thinkstock
-
Usa el sentido común.
Foto: Thinkstock
1
15
Una ola de calor puede enfermar a cualquiera. Todos los años, las temperaturas extremas causan fatalidades y ciento de hospitalizaciones. El calor afecta a toda la familia, pero en especial a los más chicos y a los ancianos. Aprende a proteger a tu familia del efecto de las altas temperaturas.
Foto: Thinkstock
