¿Cuánto duerme tu bebé?
28 de junio de 2011 • 06:37 AM

El sueño en los bebés y niños pequeños cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal.
28 de junio de 2011

Además, el sueño reabastece y restaura los procesos corporales, que se han dañado durante el día.
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Hay niños que duermen más y niños que duermen menos, y todo depende de lo desarrolladas que tengan las etapas del sueño.
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¿Qué es el sueño infantil? Cuando hablamos de sueño infantil nos referimos al período diurno o nocturno durante el cual los niños descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, e inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres.
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Muchas veces a los niños les cuesta irse a la cama y quedarse dormidos. De ahí que muchas madres recurramos a trucos caseros para que el bebé concilie el sueño o a diversas actividades para relajar a nuestro hijo antes de dormir.
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Etapas del sueño infantil. El sueño infantil consta de cuatro etapas que se van profundizando progresivamente y, cada una, tiene una duración de 90 minutos.
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La primera es sueño REM, más liviano y corto dónde el cerebro aún funciona. La segunda es el sueño NO REM más profundo y largo.
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Todos los bebés transitan por ciclos de sueño superficial y profundo durante una misma noche. Conforme el bebé va creciendo, lo normal es que los sueños REM vayan disminuyendo y que los NO REM vayan aumentando.
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Durante los 90 minutos de sueño profundo acompañado en los extremos por el sueño liviano, el bebé experimenta un estado de semi alerta. En estos momentos es cuando el bebé está propenso a despertarse.
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